珍妮弗•洛佩兹性感“电臀”修炼术

　　Jlo电臀养成术 Point 2：严格限制热量

　　珍妮弗•洛佩兹 (Jennifer Lopez) 拥有不可思议的记忆力，她能记住上千种食品的热量值，并习惯从早到晚进行计算，严防摄取热量值超标。除此之外，珍妮弗•洛佩兹 (Jennifer Lopez) 吃饭时总是用小碟子盛菜肴，这样盛的菜肴虽少，但看起来却显得很丰盛。

　　Jlo电臀养成术 Point 3：少食8餐 好莱坞著名健身教练南•肯尼迪曾说：“魔鬼身材的好莱坞女明星们每天要‘少食8餐’而不要‘暴食3顿’。”珍妮弗•洛佩兹 (Jennifer Lopez) 了解自己的身材状况，知道自己该吃什么，不该吃什么。教练肯尼迪认为女明星们应该每两小时就加餐一次，吃一些火鸡肉丸之类高蛋白质的食品，这样做就是为了保持体力充沛。珍妮弗•洛佩兹 (Jennifer Lopez) 听取了教练的建议，而这也使得她能在长时间超负荷的拍摄工作中既拥有充沛精力，又能保持魔鬼身材。