刘亦菲保持完美体形的秘方

　　B。营养价值高一点

　　除了早餐要吃好、补足能量外，确保食物的营养价值。如果摄入的那些低营养食物无法保证身体对营养元素的需要，也就必然会伤害自己的身体。“垃圾食品”就是那些缺乏营养而又富含脂肪和糖类的食物。经常食用“垃圾”食品的人或许都会有这种感觉：尽管身体已经得到了足够的能量，可是仍然非常想吃东西，因为你的身体还在渴求营养供应，而非能量供应。

　　C。多吃水果多喝汤

　　“我对吃的要求很低，只要吃饱就可以了。平时从不挑食，工作的时候更是逮着什么吃什么。”而妈妈的菜永远是她的最爱。

　　她格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。“只要是汤我都喜欢喝，包括方便面的汤。” 至于曾经喝过的那些滋补汤名，刘亦菲没特别留意过，所以实在没办法跟读者分享，她认为所有的汤对人都是有好处的。

　　由于工作繁忙，她不能有机会亲自学习煲些靓汤，一直引以为憾。

　　D、专业的瘦身产品

　　她说，一定不能随意的相信市面上的瘦身产品，她选择一种口碑很好，并且不是化学物质的，因为化学物质的的通常都含有激素，一直沿用到现在的专业瘦身产品xxx瘦身效果确实还不错，最重要的是没有任何副作用，我很信赖它。

　　所以，有必要好好分析一下自己的饮食方式、饮食内容和瘦身保养方式了。要想使身体健康有效地工作，需要为它提供复杂而且平衡的营养。现在很多流行的节食方式往往只让你吃有限的几种食物。这就会导致上面所说的问题。如果你想在节食期间不会产生饥饿感，那就要确保每一种食物都是真正有营养价值的。并且不能保证每一款瘦身产品都是有效、无副作用的，一定要选择可信赖的、纯天然的专业瘦身产品，才能一直保持娇好的身材。