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现代生活网>健康在线> 塑身健体 >4种坐姿 轻松坐出性感大腿根

4种坐姿 轻松坐出性感大腿根

    来源：搜狐      作者：未知   2010年06月07日
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　　三、淑女坐姿

淑女坐姿

　　在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。

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