每当人们面对丰盛的餐桌，品味山珍海味，饱餐大鱼大肉时，对一些瓜果蔬菜却视如莫见，其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”之美誉。 　　1、黄瓜：黄瓜清热解渴利尿　　 　　清脆可口，具有清热、...<详情>

婀娜的姿态能增加女人风韵，相反，错误的身姿不仅会让女人失去优雅，还在不经意间损害健康。其中，5种常见的姿势对女性影响最大。 　　穿高跟鞋时歪着站。穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一......<详情>

据日本《产经新闻》10月12日消息，美国一家医院的研究小组11日在美医学杂志上发表论文称，若过量摄取作为健康辅助食品的维生素E，将易引发男性患有前列腺癌。其癌变的几率比未过量摄取维E的人相比增加了17......<详情>

据日本RecordJapan网站10月11日报道，近日日本的一项研究发现，玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷尔蒙并提高女性荷尔蒙浓度的作用。 　　报道指出，在所有的荷尔蒙当中，对于女性影响最大就是女性荷......<详情>

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。 　　在这里，提醒各位女同胞，千万不要持......<详情>

除了新鲜葡萄和葡萄酒，葡萄干也是一种对男性健康大有裨益的健康食品。葡萄干的好处甚至超出了你的想象，下面让我们来告诉你小小葡萄干的营养大百科。 　　降低心脏病危险 　　美国一项最新研究称，吃葡萄干有......<详情>

美国资深营养专家撰文 　　儿童成长需要健康的骨骼和牙齿、良好的消化系统、富氧的血液，以及健康的饮食习惯，这将伴随孩子一生。近日，美国“网络医学博士网”营养学主管凯瑟琳·泽尔曼博士撰文...<详情>

20至25岁 　　随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素。 　　脂质代谢防止皮肤干燥 　　白菜、韭菜、豆芽、......<详情>

不少老人动辄就爱流泪，而且眼睛常常有点红。由于不痛不痒，并未得到家人的重视，老人们自己也不太当回事。但很多时候，老人爱流泪，是一种病态的反应，需要警惕某些眼部疾病。 　　老年人爱流泪主要有三种情况：......<详情>

清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”他说出了深奥的养生道理。因为人的一生，约有三分之一的时间是在睡眠中度过。人们应该充分利用这三分之一的时间，为生命积蓄能量。其实这个问题，早在两千...<详情>

男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮......<详情>

1.饮茶的最佳时间 　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 　　......<详情>