导读：土豆有营养，是抗衰老食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康老的慢。 ......<详情>

枸杞是比较常见保健用品，最常用的煲汤喝泡茶。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝...<详情>

弗洛伊德说：人的两大功能，一个是工作，一个是快乐和幸福。如果我们能够把快乐和生活结合在一起，那么我们就有快乐的生活，也有快乐的工作。 　　心理健康的5个标准 　　第一，心理社会的和......<详情>

为什么有些女性看上去仍像大学期间的容貌，而另一些女性看上去比实际年龄至少老10岁？护肤和美容专家表示，晒太阳过多是导致皱纹和色斑的罪魁祸首。美国“雅虎女性网”最新载文指出，日常生活中的诸多不...<详情>

醋不仅是家中必备的调味品，其独特的保健作用也备受人们青睐，对女性朋友来说，生活中如果把“醋意”发挥得恰到好处，可为自己带来健康和美丽。 　　空腹一匙陈醋，通便。许多被痤疮或色斑困扰的女...<详情>

美国《健康》杂志医学编辑罗斯尼·瑞吉表示，女性每个年龄段都要做好检查，才能将健康升级。 　　20岁：完整的体检。21岁开始，每5年一次，一直坚持到40岁。40岁之后每年查一次，......<详情>

导读：《中国心血管病报告2006》数据显示，我国有高血压患者2亿人。近日，由卫生部心血管病防治研究中心启动的心血管病综合干预与管理项目针对北京职业人群的健康调研时发现，职业人群高血压患病率达30%。...<详情>

颈椎酸痛可能算不上大病，但时不时的折磨，还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人，多用用以下小方法，有很好的缓解作用。 　　前屈后仰：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放......<详情>

紧腿裤袜近几年风行起来，上至五六十岁的中老年人，下至几岁的小姑娘，不少都追起了这股风潮。但据《印度时报》近日报道，一项新研究提醒，这些紧腿裤袜会让肌肉“变懒”，导致腹部和腿部肌......<详情>

●4类损脑饮食： 　　1、过量咖啡因：咖啡因在于咖啡，茶，深色汽水，巧克力中，一天超过两杯就有危险。 　　它会减少脑部及许多器官的供血量，提早老化，而且会使脑脱水，影响思考，毕竟我......<详情>

◆柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。 　　◆西红柿：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。 ......<详情>

 　 作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？ 　　一些人首先想到的往......<详情>