银耳有滋阴补肾，提神补气的功效。常吃可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，使皮肤光泽红润，效果堪比燕窝。 　　泡发银耳一般用冷水或温水就可以，时间在2～3小时，以完全泡发为准，......<详情>

据《健康报》报道，肾阳不足，中医又称肾火弱。肾阳不足并伴有气血不畅的人，，会在秋冬季感到四肢寒冷，尤以腿脚为甚。实践表明，采用植物中药与茶叶配伍当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。 　　......<详情>

第一步：深层清洁 为肌肤打开通道 　　在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸......<详情>

     河南中医学院教授毛德西友们推荐几个灵芝药膳和验方 ： 　　1.灵芝炖乳鸽：灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽煺毛，去内脏，洗......<详情>

想边吃东西边轻松降血脂吗？被称为“降脂三宝”的洋葱、绿豆芽和苹果也许能实现你的愿望。 　　洋葱中含有一种精油，可降低血脂中的胆固醇，增强高血脂病人体内纤......<详情>

你有没有过这样的经历，为了提神，一早连喝三四杯咖啡，却更觉疲倦？最新出版的台湾《康健》杂志告诉你，罪魁祸首可能就是咖啡。 　　哈佛大学最新研究指出，咖啡中的咖啡因能够干扰中枢神经系统中的镇定......<详情>

导读：关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。在今年“三八国际妇女节”来临之际，本报综合国内外多项研究，并请来多位专家，向大家推荐滋养女人一生的明星食物。愿这些&l......<详情>

“很多人都觉得鲍鱼、鱼翅、海参这些山珍海味保健价值很高，希望通过这些食物滋补身体。其实，并非只有价格不菲的食材才有补养功效，吃平民食物照样养生。 　　1碗鱼翅≈1小盘......<详情>

常坐办公室的女性，如何预防乳腺病？广东省中医院乳腺科司徒红林主任医师推荐林毅教授“女性养生导引功”中的摩腹功和舒筋踢腿功，时常练习可使气血通畅，更有预防便秘和预防关节退变的效果......<详情>

在由南方报业传媒集团牵头发动旗下南方日报、南方都市报、南方周末、奥一网、南方网、南方报业网等十报三网四刊，联合OL珠宝网、珍爱网、腾讯网等资源主办的中国首届关爱千万白领女性大型活动“OL阳......<详情>

长时间伏案工作、一动不动坐在沙发上看电视、弯腰驼背玩电脑……所有这些生活“常态”，都很容易伤及后背。美国“雅虎女性网”最新载......<详情>

食用小提示：菌菇类营养丰富，但要与其他食物合理搭配才能发挥最大的作用。另外，为了宝宝能更好地吸收菌菇类食物的营养，制作时一定要洗净、蒸透，煮烂。 　　牛肝菌蒸蛋 　　原料：鸡蛋1个......<详情>