哈尔滨医科大学附属第四医院神经内科教授　张卓伯 　　生活中，我们经常会在一些小事上犯经验主义错误，比如大多数人认为临睡前洗个热水澡，既解乏，又帮助睡眠。但从健康角度来说，就有问题了。 ......<详情>

1、鸡蛋：鸡蛋富含维 生素B6，B5，这些能够帮助人类平衡激素水平，减小压力。有些人据说食用鸡蛋也能增加性欲。 　　最好的食用方法：鱼子酱，香饼配合煮鸡蛋。 　　2、芹菜......<详情>

春季气候不好，所以女性身体会遇到一些障碍，直接的表现在面部。这时候女性可以喝一些花草茶，既能够养颜还能够防春困，何乐而不为呢? 春季喝这五种花草茶养颜防春困： 　　茉莉花茶：茉莉花茶在各......<详情>

人的寿命是与很多因素有关系的，中国人自古就追求长寿，殊不知，好的心理态度会对延年益寿有很大的帮助。老人心理特征决定了老人的生活态度，很大程度上影响着老年人的寿命，那么长寿老人心理特征都有哪些呢?...<详情>

很多女性都有不同程度的贫血，所以补血是十分重要的，很多人并不知道补血最好的食物是什么，盲目的选择很多保健品。殊不知补血最好的食物就是日常生活中经常见到的红枣。 　　补血最好的食物：红枣...<详情>

美国的研究人员称，45分钟的小憩就能够有助于降低血压，此外白天抽时间打个盹可以改善心脏健康，特别是当你在晚上没能获得足够睡眠时间的时候。不仅是对健康有好处，一个短时间的睡眠还可以帮助你调整到较好的工作...<详情>

据报道，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿...<详情>

  　　银耳有滋阴补肾，提神补气的功效。常吃可以祛除脸部黄褐斑、雀斑，使皮肤光泽红润，效果堪比燕窝。 　　泡发银耳一般用冷水或温水就可以，时间在2～3小时，以完全泡发为准，......<详情>

据《健康报》报道，肾阳不足，中医又称肾火弱。肾阳不足并伴有气血不畅的人，，会在秋冬季感到四肢寒冷，尤以腿脚为甚。实践表明，采用植物中药与茶叶配伍当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。 　　......<详情>

第一步：深层清洁 为肌肤打开通道 　　在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸......<详情>

     河南中医学院教授毛德西友们推荐几个灵芝药膳和验方 ： 　　1.灵芝炖乳鸽：灵芝片5克，乳鸽1只。先将乳鸽煺毛，去内脏，洗......<详情>

想边吃东西边轻松降血脂吗？被称为“降脂三宝”的洋葱、绿豆芽和苹果也许能实现你的愿望。 　　洋葱中含有一种精油，可降低血脂中的胆固醇，增强高血脂病人体内纤......<详情>