在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 　　柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以......<详情>

春节大家要聚会，就少不了喝酒。但是小编在这里提示大家：节日饮酒要适量。所以节日期间千万不要酗酒，尤其是喝酒后不要驾车。 　　长期大量饮酒的影响，所以节日饮酒要适量： 　　1.肝脏伤......<详情>

1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也可预......<详情>

砂糖橘、冰糖橘、南丰蜜橘……在冬季，这些个头小、口感甜的小橘子颇受欢迎。三口之家买上三五斤，一天就吃光了。 　　天津营养学会名誉理事长付金如说，总体来说，冬天吃些......<详情>

时值新春佳节，亲友相聚，不免小酌几杯，“喝多了”是常有的事。咱老百姓最常用的解酒法，是沏上一壶浓茶，一杯接一杯地饮下。 　　然而，据专家研究，这种办法非但不能解酒，反......<详情>

时值新春佳节，亲友相聚，不免小酌几杯，“喝多了”是常有的事。咱老百姓最常用的解酒法，是沏上一壶浓茶，一杯接一杯地饮下。 　　然而，据专家研究，这种办法非但不能解酒，反......<详情>

      蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一，蔬菜也是人摄取多种维生素的重要来源。不同的蔬菜和不同的食物相搭配会有不同的营养功效。下面为大家介......<详情>

导读：自己洗脸就可以达到紧致毛孔和水润肌肤双重效果？不要觉得不可思议。从温冷交替促进血液循环开始，到最后一步的紧肤按摩法，通过了解美肤的本质，轻松实现美丽肌肤。 　　DIY双重保养胜过上美容......<详情>

纤纤玉手，却是女人最容易泄露年龄的部位之一。寒冷的冬季，手部肌肤因为长期暴露在外，经受日晒风吹，更易显老。有的人为了护手，随身携带护手霜。不过专家提醒，不同类型的人群要想呵护出完美的玉手，选择护手霜也...<详情>

1、少吃脂肪 　　脂肪粗略的可以分为两大类，一类是饱和脂肪，一类是不饱和脂肪。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险，尤其是对于已经存在高血压病的人群，更存在加重病情的风险，因此......<详情>

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、......<详情>

美国“健康日”网近日报道，《循环》杂志1月号刊登美国埃默里大学一项新研究表明，饮食包含大量甜饮料和甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。 　　在参与美国全国健康与营......<详情>