1、少吃脂肪 　　脂肪粗略的可以分为两大类，一类是饱和脂肪，一类是不饱和脂肪。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险，尤其是对于已经存在高血压病的人群，更存在加重病情的风险，因此......<详情>

1、饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2、估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、......<详情>

美国“健康日”网近日报道，《循环》杂志1月号刊登美国埃默里大学一项新研究表明，饮食包含大量甜饮料和甜食的孩子，成年后心脏病危险会大大增加。 　　在参与美国全国健康与营......<详情>

2010年夏天，南京市多人怀疑因食用小龙虾致肌肉溶解的消息引起了人们对“肌肉溶解”、“横纹肌溶解症”这一医学名词的关注；近日，广州媒体又报道了&ldqu......<详情>

葡萄酒中的白藜芦醇具有极强的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗辐射、抗炎、抑菌等作用，但它主要存在于葡萄的皮和籽中，果肉的含量只有皮里的几分之一到几百分之一。另一种葡萄中的特殊健康成分叫做聚合型原花青...<详情>

在一般人的观念里，生活上的享受似乎总是身体健康背道而驰的，葡萄酒向我们证明了，只要不过度，享受和健康原是可以兼得的。特别是对于女人来说。 　　1、红酒可增进食欲  　　葡......<详情>

脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。 　　水果类 　　葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降......<详情>

虽然葡萄酒有很多好处，但它毕竟是一种酒，所以饮用时也不要过量。中医里素有“少饮壮神，多饮致命”之说，这对于葡萄酒也一样适用。普通人一般每次摄取酒精的安全剂量为30-35克，葡萄......<详情>

一、红枣有补脾、养血、安神作用 　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克......<详情>

近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？ 　　1、远方凝视： 　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛......<详情>

  　“番茄牛腩、番茄牛肉汤……这些看似简单的家常菜，在营养上真是不简单。”广西营养学会副理事长马力平教授告诉《 生命时......<详情>

据英国《每日邮报》1月8日报道，最新研究发现，每天吃1根胡萝卜可以使皮肤更光亮。科学家表示，多吃胡萝卜和李子之类的蔬菜水果，可以使人更有魅力。 　　研究人员伊恩·斯蒂芬表示，研......<详情>