要美白就得吃珍珠粉等稀有食物吗？其实最常见的食物有时候是最有效的，让我们来看看下面的精彩推荐，这10种常见食物，常吃一定让你越来越漂亮！ 　　1、紫菜 　　紫菜除了含有丰富的维他命......<详情>

心理健康是需要养的，白领们平时除了工作外业余时间是最好的释放心情的时间了，这个时间很宝贵，如果浪费了，就很容易生病的，我们要在这段时间做些自己甘心去的事情，身心就会自然的好起来。 ......<详情>

去超市的时候，你是不是随手就会拿起几罐酸奶。酸奶不但好喝，而且对身体有益。其实，喝对了酸奶，还能够减肥和丰胸。别不信，不妨和小编一起看看。 酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸。 　　青木瓜自古......<详情>

西红柿，是最美容和减肥的蔬菜了，而且口味独特，大家都爱吃。可是你知道吗，晚上吃点西红柿，不仅能够减轻身体的负担，还有神奇的减肥效果。 　　1、晚上吃点西红柿，什么时候吃? 跟晚饭一......<详情>

在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 　　 　......<详情>

众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、美艳动......<详情>

1.睡前练10-20分钟瑜伽，微微出汗即可。 　　2.下腰，双手触地，双腿伸直，改善紧张状态，增加脑供血。 　　3.减慢呼吸，放松身体。 　　4.听舒缓的瑜伽放松音乐。 ......<详情>

劳累一年的OL，身体、皮肤状况都不够好。不妨利用春节7天长假好好调养一番，为新的一年补上满满的元气！ 　　调整生物钟 每天睡足八小时 　　每天晚上准时10点上床睡觉，早晨6......<详情>

每天我们都会吃下带有毒素的食物，大多数时候也不用担心，因为水果和蔬菜的大规模生产往往保证了我们的安全。但时不时地也会有人因为无意中吃下了某种植物不该吃的部分而意外致死。为了确保这种事不发生在你身上，我...<详情>

导读：你也许觉得40岁的女人才会感到岁月不饶人，其实身体的细胞从25岁就开始衰老了。抗衰老可以说是女人的终身事业。每个MM务必了解下面这六大加速皮肤老化的恶习，有则改之，无则加勉。 　　NO.......<详情>

据英国《每日邮报》最新报道，英国皇家药学会“食品与健康论坛”主席玛丽莲？格兰威尔博士表示，所有水果和蔬菜都具有“生物协同作用”--各部分的营养效益相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促...<详情>

   发涩的食物。中国农业大学食品学院副教授范志红表示，未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗......<详情>