哈佛大学医学院的简讯《哈佛人的保健》曾有几篇关于生物类黄酮帮助男性防止心脏病发作和中风方面的报告明确指出：“吃生物类黄酮含量较多的苹果和其他食物可以真正地降低男性心力衰竭和中风的风险&rd......<详情>

对于肌肤而言，日间护理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜间的黄金保养期。如果能正确而有效地做好将夜间的保养护肤工作，就能保证你的护肤事半功倍，取得明显效果。那么，现在就为你揭晓夜间护理的8个小秘诀吧。...<详情>

哪些食物让我们长皱纹 　　皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 　　改善额头皱...<详情>

西兰花——含蛋白质、脂肪、糖、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 　　食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风...<详情>

女人除了最在乎的身材之外，就是在乎脸蛋了，完美无暇的脸蛋是每个女人的梦想，尤其是白皙的肌肤，俗话说的好，一白遮三丑，以下就是99健康网小编推荐给女人的汤水，让女人喝出完美肌肤。 　　黑木耳红......<详情>

南瓜营养丰富南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。 　　常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，......<详情>

■ 陕西省中医医院皮肤科主任 韩世荣 　　拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，......<详情>

提及心脏保护，你可能知道一些知识，如降低胆固醇、吃三文鱼等。而美国《健康》杂志最新报道指出，还有一些建议或许你并不知道，比如，不要错过约会，注意孕期等。有趣吗？看看下面的最新护心方法吧。 　......<详情>

众所周知，前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。前列腺增生症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出...<详情>

近年来，随着膏方“北上南下”，越来越多的地区开始接受膏方进补的理念。特别是北京等北方城市近年兴起了冬季服用膏方，现在网络上也流传有很多自制膏方，但由于每个人体质不同，服用膏方最......<详情>

人体对需要的时间是不同的，例如，水果(水果食品)是健康(健康食品)的必备品，吃水果的最佳时间是饭前1小时。 　　⒈刷牙的最佳时间 　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口......<详情>

国家二级营养师王旭峰点评：菌类富含膳食纤维，多种维生素和矿物质。同时，菌类还含有生物活性物质，多吃能提高免疫力，预防感冒。 　　　蘑菇营养丰富，在秋季大量上市。所以，每到入秋，我家都会做这道......<详情>