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枕芯上缝扣子可以治疗失眠
在枕芯上面固定十来个核桃大小的扣子,然后装入枕套,继以枕巾覆盖。当头置于枕头上时,会受到枕头上好几个支点的支撑。由于大脑产生对这些支点感觉的互相干扰,使人的注意力......<详情>关键字:2010/11/27 20:04:32 -
冬季吃六类食物可美容养颜
栗子 中医上讲,栗子性温味甘,可以滋养脾胃,强筋活血,滋补气血。对于冬季手脚冰凉,皮肤暗淡,体乏无力的女性是再适合不过的了。我们可以做点栗子粥......<详情>关键字:2010/11/27 20:02:37 -
笔直站5分钟等于散步40分钟
走路是一种最低强度的有氧锻炼,它有时间限制,必须达到40分钟左右才有效果,而保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感。每天饭后坚持站立25分钟,2个月左右就会看到明显的减肥效果。  ......<详情>关键字:2010/11/27 19:57:11 -
每天喝酸奶降低膀胱癌发病率
瑞典卡罗林斯卡学院和厄勒布鲁大学的研究人员最近在《美国临床营养学杂志》发表研究结果:每天喝酸奶能降低膀胱癌的发病率。 研究对象为8.2万名健康的瑞典居民。从1997年开始,研究人员每年对......<详情>关键字:2010/11/27 19:42:56 -
吃糖太多危害甚于吸烟 极易患高血压冠心病等
母乳之味安全无毒 缓解压力提供能量 人天生就爱吃糖 年幼时,一块糖能让我们津津有味地含上许久,甜到心里。成年人虽已不再拥有如此单纯的快乐,却仍选择吃糖来缓解压力和......<详情>关键字:2010/11/26 15:45:13 -
多吃点山药胜过吃补药
食物原料 -营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆,而......<详情>关键字:2010/11/26 15:00:01 -
冬季食补羊肉炖萝卜治疗肾虚
11月7日立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。 从中医养生学的角度来看,这确实是进补的好时节。因为进入......<详情>关键字:2010/11/26 14:28:35 -
经常按摩腰眼部位可护肾畅达气血
腰眼是人体的重要位置之一,位于背部第三腰椎棘突左右两旁10—13厘米的凹陷处。传统医学认为,腰眼是“带脉”之中,即环绕腰部的“重穴”。“金冷健肾操”第......<详情>关键字:2010/11/26 9:46:53 -
十种食物滋养女人:姜可减少色素沉淀
女人的美丽除了需要外在的打扮配搭,内在的调理也同样重要。女人要有好健康,够气血才有白里透红的好肤色。女性平日都会吃些补品汤水来调理身体,如果再加上以下10种食物,相信必定让女性更容光焕发。 ......<详情>关键字:2010/11/26 9:42:42 -
睡眠质量与手放的位置有关
专家道:“睡觉时手臂的摆放有一定的规矩,如果放得不对,不但睡不好,还可能对健康造成一定影响。”睡眠姿势无外乎仰卧、俯卧和侧卧三种,每一种睡姿手放的位置也有所不同。 仰卧时手臂最好自然伸直......<详情>关键字:2010/11/26 9:20:24 -
常有口臭 防种下了癌症恶果
导读:每天搓手臂2~3次,每次不少于5~10分钟,一定要把手臂上3条经络搓透,可以分段慢慢搓,把手臂各个部位全部都搓到热热的,直到没有明显的压痛感、摸不到里面有硬块为止。手臂上的经络是全身经络的源头,......<详情>关键字:2010/11/26 9:02:40
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