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健康必吃的9大养生菜
气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢......<详情>关键字:2010/12/6 9:42:05 -
出乎意料的苹果三大食疗功效
1. 调节辐射 在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用,而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果,学习一下吧! 具体方法: &......<详情>关键字:2010/12/6 9:40:56 -
告诉你怎么吃肉最补身体
许多人小时候记忆中的肉,是作为奢侈品,和计划经济时代那小小的肉票捆绑在一起的。那时候,只有春节这种大日子才能吃到肉馅的饺子,更多孩子,留下的都是偷吃油渣满嘴香的回忆。而现在,越来越多的人开始以健康的名......<详情>关键字:2010/12/5 21:00:59 -
17种杂粮另类用途大揭秘
我们都知道健康饮食不能长期只吃精粮,要适当搭配杂粮食用。然而,不同的杂粮药性个不一样,有着不同的滋补作用。许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮。 小米 性味甘......<详情>关键字:2010/12/5 20:46:48 -
牛奶、香蕉、红茶、坚果 六种食物帮考生减压
1、牛奶 钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙就会增加。因此,备战考生要注意选择含钙......<详情>关键字:2010/12/5 19:17:42 -
蘑菇富含膳食纤维 预防便秘有利保持身材
近日国外网站登出一则研究结果:研究人员找到一种和牛肉一样顶饱,能量却很低的食物——蘑菇。 研究人员介绍,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,......<详情>关键字:2010/12/5 19:16:37 -
乌发养发防脱发用饮食调理
从生理角度看,脱发是正常现象,而且秋冬季节干燥更易脱发。但头发过多的脱落将给人带来生理、心理的影响,因此正确护理头发、保障营养均衡很重要。 补充头发营养。蛋白质是生成和营养头发所必需的......<详情>关键字:2010/12/5 19:10:52 -
美杂志推荐护肤三饮品:喝热巧克力润肤
冬季气候干燥,随着气温下降,人体新陈代谢减慢,皮肤变得干燥粗糙。美国《预防》杂志,近日刊文推荐三款有护肤功效的饮品。 热巧克力。美国研究显示,女性每天喝含有2大汤匙富含类黄酮的可可粉,连......<详情>关键字:2010/12/5 19:09:51 -
常吃5种简单食物让粗糙肌肤变光滑
毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是......<详情>关键字:2010/12/2 10:15:46 -
睡觉前按摩腹部有健脑作用
在晚上睡觉前或早上起床前对腹部进行按摩可保养脑部,按摩腹部前注意排空大小便,以仰卧位为宜。 顺时针摩腹100下,逆时针按摩腹部100下,再用手掌由心窝向下推到小腹100下......<详情>关键字:2010/12/2 9:28:26 -
冬季保暖要注意三个重点部位
冬季气候最大的特征是寒冷,冬天的人们对包围身体的气象环境非常敏感,防寒保暖自然是冬季谈论最多的话题。气象保健学家研究证实,冬季人体保暖的三个重点部位是头、背、脚。 先说说头部保暖。祖国医......<详情>关键字:2010/12/2 7:36:41
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菠菜和坚果,防脂肪肝
过量饮食会导致肝脏中甘油三酯...... <详情>
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常揉腹部有6大养生奇效
一、促进肠蠕动,消除便秘揉腹...... <详情>
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朱莉切除乳腺引质疑:背后潜藏巨额利益
5月14日,好莱坞女星安吉丽...... <详情>