水果口感好、营养高，很多人喜欢吃。水果中许多营养成分均是水溶性的，在饭前吃最有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，......<详情>

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，更是孩子与老年人消化不良的好药方。...<详情>

因为致癌物质也许会让人毛骨悚然，因为有些食物中会有一些致癌物质，因为是看不见的，在这里教你巧除食物中致癌物质...... ...<详情>

人体最累的不是腿，而是腰。虽然每天走路要用到腿，但坐下时腿已经休息了，腰还在支撑着体重。所以，腰椎的保养非常重要。 　　你每天坐办公室10小时，开车2小时，回家坐沙发半小时，在书房看书或上网......<详情>

  新华网北京１１月１９日专电西班牙研究人员在１９日出版的《英国心脏杂志》上发表报告说，每天饮酒的男性比不饮酒的男性患心脏病风险整体降低三分之一。  　　据法新......<详情>

   日本厚生劳动省实施的一项大规模调查表明，经常食用豆制品的男性罹患肺癌的风险比不怎么食用豆制品的男性低。不过，豆制品对肺癌的预防作用只见于不吸烟的男性。 　......<详情>

睡眠与生命健康息息相关，那么睡眠时间以多长为宜呢？研究表明，不同年龄的人对睡眠的需求亦不同，婴幼儿(自出生到3周岁)平均一天睡17~18小时；儿童(3~12岁)必须保证每天10小时的睡眠时间；青少年(......<详情>

如果您长期对着电脑工作、娱乐，是否会发现皮肤越来越干燥？小细纹越来越明显？皮肤开始变得暗沉？斑点开始增多？如果是，电脑辐射就是让肌肤越来越糟糕的罪魁祸首了。下面教大家泡制一种非常简单的蜂蜜柠檬茶，...<详情>

维生素A--修复细胞          维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、......<详情>

大脑爱在浅睡时“复习”     研究由德国杜塞尔多夫大学的奥拉夫-拉赫尔博士主持。他让一些学生志愿者记单词，然后让他们玩一个小时的扑克牌。 ......<详情>

大麦茶 　　大麦茶应该说是名副其实的“保健饮料”。用焙炒过的大麦制成的大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低。大麦茶有去油腻、助消化、益气健胃的功......<详情>

红酒、啤酒或者烈酒可对女性发福趋势产生抑制效果。美国对1.9万名39岁以上女性展开为期13年的跟踪调查后，得出这一结论。     　研究人员13年前选......<详情>