NO.1：不能等渴了才喝水——水是维持人体生命活动正常运转和防病健身最重要的物质。口渴，提示体内缺水已颇严重。 　　NO.2：不能等病了才体检——每年定期到医院做一次全面体检对中老年人来说很重要。...<详情>

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外，对身体会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如淤血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。 这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由......<详情>

在我们生活中有一些随手可得的健康食品，对于我们排毒养颜或者是调养身体都很有好处。有的人独具慧眼，就能把每一样食物都用到“刀刃”上去，有的人浑然不觉，所以至今找不到适合自己的饮食方法。今天就要为大家...<详情>

你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果；你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精...<详情>

  　想要拥有一头健康靓丽的秀发，洗发方法起着决定性作用。近日，英国一项针对500人、为期半年的测试总结出一套完美的洗发公式。     ......<详情>

   据《每日邮报》近日报道，日本金泽大学的研究人员发现，毛囊和人类的DNA一样，会受到“外在压力”的破坏。当压力过大时，毛囊中分化为黑素细胞的干细胞就会死亡，头发就会失......<详情>

    说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效，其实水果还可以为男人服务哦。     荔枝：用荔枝核1......<详情>

   　几年来，自动售水机如雨后春笋在北京很多社区内出现。机器的工作原理是什么？水质如何保障？饮用是否存安全隐患？带着众多居民的疑问，记者走访了朝阳、宣武、丰台等地的社区......<详情>

想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧.这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！ 　　1.鲑鱼 　　鲑鱼肉含有高蛋白质(蛋白质食品)及对神经系统......<详情>

番茄——将晒伤的危险系数下降40% 　　番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。  　　......<详情>

为了让肌肤充满活力，我们需要补充大量的营养素和食品。像皱纹，斑点，皮肤松弛每一种肌肤问题都是和是否有效吸收营养素有着千丝万缕的关系。到底有没有一种营养素是可以有效解决多种肌肤问题的呢?当然有哦。&nb......<详情>

南瓜的食疗作用虽大，但是也不能吃太多，因为摄入过多β胡萝卜素时，容易患上胡萝卜素黄皮症，使皮肤看上去黄黄的不健康(健康食品)。因此南瓜虽好，每天食用量也不要超过一顿主食的量。秋季是南瓜大量上市的季节...<详情>