你一直在减肥，屡败屡战，锲而不舍。关于减肥，你有太多疑惑：为什么这么困难？为什么好容易减下来却又轻易反弹回去？如果你有这种困惑，就要了解减肥的秘密。  &......<详情>

枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况： 　　熬夜写作加零食长胖　　几年之前，我就是这么个女人，由于经常熬夜写作，所以总是满嘴零食、咖啡、牛奶不断;加上白天工作很......<详情>

一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服...<详情>

秘诀一：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，它们不仅营养健康，还可以帮助润肠通便，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。 　秘诀二：饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的堆...<详情>

1 只要控制摄入高热量食物，不必运动即可减肥 　　对于减肥而言，运动和控制摄入高热量食物同样重要。因为运动不但可以消除人体多余的脂肪，而且可以锻炼出健康的肌肉，增强人体新陈代谢的频率。 ......<详情>

      身为名模及电视节目主持人，李艾既能保持苗条身材，又总是让自己看上去充满活力她的饮食秘诀是什么？下面随YOKA小编一起来一探究竟吧......<详情>

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      近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。&n......<详情>

外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥！ 　　1、享用中式蒸煮法烹调之食物 　　诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很...<详情>

       专家指出，通过加速体内新陈代谢，可达到减脂、减体重的目的。同样，保持健康的减肥过程也很重要，每周减去1－2斤是一个比......<详情>

    茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维很难被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱的感觉。更重要的是它还有燃烧脂肪的作用，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富......<详情>

      美腿可以吃出来吗？什么食物才能让我们的腿越吃越细滑，越吃越漂亮呢？专家说，花生，番茄等食物就可以做到这点哦。来看看什么东西能喂出......<详情>