鲜榨果汁——加重肠胃负担×  　　不少人误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水份，反而是在在缺水的状态下就让......<详情>

5月5日,“立夏”。      “立夏”代表天气转暖温度升高，炎热的夏季即将到来，同时雨水增多。   &nbs......<详情>

二十四节气中，小满的名称最费解。其实，它和麦子的成长有关    每年太阳到达黄经60°时为小满，时间大概在5月21日或22日。小满是二十四节气中第八个节气。二十四节气大......<详情>

    了解健脑元素     脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有......<详情>

    许多新人高兴地想，健身期间可以不用实施那讨厌的节食了，其实不然。尽管从事任何体育锻炼，身体确实会消耗掉更多的热量和碳水化合物大开绿灯。有在饮食健身之间保......<详情>

    作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢？一些人首先想到的往往是补肾，其实真是......<详情>

    男性的精子活力与饮食息息相关。好的食物能让你“精”力充沛，夜夜欢歌；不好的食物也能让你从猛男渐变成“假太监”。下面是最常见和最受网友关注的杀精、固精食物......<详情>

    工作忙的时候，难免会久坐一会儿，晚上加班也会让人长时间坐着。坐，本来并无坏处，但如果经常久坐不起，可就难说了。   &nb......<详情>

    男人最普遍的坐姿就是跷着二郎腿，这似乎已成为一种习惯。但是男性习惯跷二郎腿，易导致脊椎变形，引起背疼、可能引发腿部静脉曲张或血栓塞、影响男性生殖健康这三......<详情>

    根据美国《预防》杂志的报导，研究显示有15个方法，可以使负责捍卫人体的免疫系统，发挥最佳的功能。    &nbs......<详情>

    随着人们养生保健意识的增强，不少人喜欢以打保龄球，跑步、打拳、跳舞等为健身项目，另外，我们也可以试试“倒行逆施”健身法，效果不比上面那些健身项目差。&n......<详情>

     在日常生活中，多蹲少坐对身体各个脏器是一种锻炼。     借物蹲　  ......<详情>