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三个瑜伽动作赶走颈椎病
办公室成了颈椎病的重灾区,白领长期久坐、面对电脑,颈椎很受伤,那么要如何预防颈椎病呢?专家推荐瑜伽方法供白领养生只用,三个瑜伽动作赶走颈椎病。 一、飞蝗虫式瑜伽防颈椎病 练习方法:俯卧,双......<详情>关键字:2012/2/24 9:58:08 -
常吃这两种食物能 让你年轻10岁
1、苦瓜 苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。 苦瓜的营养保健特点是:首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次,是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。 ......<详情>关键字:2012/2/22 9:55:44 -
现代生活中的“记忆杀手” 远离健忘症
1.过度肥胖 肥胖是威胁人类健康的重要因素之一,它不仅容易导致糖尿病、心脏病等,最新的研究还发现,肥胖与记忆力减退也存在着紧密联系。发表在《美国老年学会杂志》上的一项研究显示,美国西北大学研究人......<详情>关键字:2012/2/21 9:44:26 -
五大健康要点让眼睛爱上电视
一、电视前,这样坐 “窝在沙发上看电视”,听上去真像一只舒服的小猫?的确,别说窝在客厅的沙发上了,很多人都在卧室里装上了电视,为的就是能看得“舒服&rdquo......<详情>关键字:2012/2/20 9:54:09 -
养生必吃 柚子让你年轻6岁
香蕉 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。 梨 梨是冬季水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果......<详情>关键字:2012/2/18 17:55:35 -
中年抵抗力有点下降可适量补锌
补锌可以提高身体抵抗抵力,可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。提高身体免疫力减少感冒。 1.锌在人体的作用有哪些? (1)促进人体的生长发育; (2)维......<详情>关键字:2012/2/16 17:02:36 -
现代人危害肝脏的八种不良习惯
1、久坐不动:关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以,我们经常会......<详情>关键字:2012/2/8 10:53:16 -
喝水就能喝出晶莹剔透好肌肤
水是最好的药? 水是万病之源,这是美国著名医学博士F-巴特曼在畅销书《水是最好的药》里揭露出来的。那么,只要多喝水就能让容颜永驻、健康常在吗?事情并没有这么简单......<详情>关键字:2012/2/3 13:42:53 -
发呆也能缓解焦虑和疼痛
美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员招募了一组健康志愿者,对他们的脑功能进行了检测。结果发现,心无杂念、脑子里什么也不想的时候,大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最......<详情>关键字:2012/2/1 16:44:56 -
正确认识饮酒男人更需谨慎
在各种社交中,饮酒往往是最常见的一种方式,可是正在饮酒的你一定了解饮酒的知识吗?一般情况下,在人们饮酒的过程中会犯知识性的错误,对饮酒的认识上,存在着几大误区! 酒有镇痛护心作用 有人认为......<详情>关键字:2012/1/27 8:45:21 -
脾气大咋办 按摩7大“撒气穴”养生舒肝
每个人都有脾气大的时候,然而脾气大易伤肝,不利于养生保健。中医认为,脾气大易引起肝气郁结,按摩身上的7大“撒气穴位”,即能缓解情绪波动,又能达到舒肝养肝的养生保健作用。 ......<详情>关键字:2012/1/23 15:42:39 -
高血压病人冬季保养技巧
数九寒冬,很多中老年高血压患者的病情又要反复了。如果不能及时控制血压波动,高血压病最终会导致心脑血管硬化,血管外周阻力增大使血管弹性变差,很可能加重心脑血管器质性病变,甚至诱发脑出血,直接威胁生命健康......<详情>关键字:2012/1/13 22:44:28
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常揉腹部有6大养生奇效
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朱莉切除乳腺引质疑:背后潜藏巨额利益
5月14日,好莱坞女星安吉丽...... <详情>