一想到绿叶蔬菜，人们立刻会想到杀虫剂农药，想到怎么洗，怎么泡，似乎绿叶蔬菜就是污染的源头，污染积累会带来癌症……而说到抗癌食品，人们往往想到的是番茄、绿菜花和芦笋，很少有人......<详情>

 　 大蒜除了有助消化、健胃、消食、杀菌的功能之外，还有较强的调节血脂、降低胆固醇、抗凝血、降血糖、提高免疫力、抗癌等作用，因此备受人们的青睐，人们做菜时喜欢放蒜，吃饭时也经常吃几......<详情>

民以食为天，但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒，在昭示四季更迭这一自然规律之时，亦彰显饮食之道。    　　中医的理念认为人与自然是和谐统一的，人应当适......<详情>

     曾几何时，红薯叶被人们弃之不用，统统拿去喂猪。而人们只取根茎（红薯）食用。近些年，随着红薯保健价值的发现和推广，红薯叶也被研究，跟着红薯沾了......<详情>

一、番茄有什么营养和保健价值？什么样的番茄保健价值最高？      　番茄是一种蔬菜，它和其他蔬菜一样能够为人体提供维生素C，钾，膳食纤维和......<详情>

一般人都知道肥胖是引起心血管疾病的高危因素，但很多人并不知道脂肪分布是一个更为重要的因素。相对于全身肥胖的人来说，向心型肥胖（橄榄型身材）的人有更高的危险性，这是因为向心型肥胖会造成过多的内脏脂肪堆积......<详情>

导读：“饥不择食”，是说人饿的时候食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 　　1、白薯。白薯中含有单宁和胶......<详情>

青年参考网日前编译美国“更快时报(The Faster Times)”网站文章，题为《中国人比美国人苗条的八大理由》，作者Kellie Schmitt，古雷译。文章如下：......<详情>

  　许先生今年46岁，体检时发现自己和爱人血压都很高，医生给两人开了同一种降压药。吃上药后，妻子的血压控制得很好，可他的血压却很不稳定，忽高忽低。许先生认为药可能不适合自己，于是......<详情>

    盛夏酷暑 如何享受清凉不伤身       炎热夏日，人们都喜欢在有空调的......<详情>

美，需要表现出来，所以我们喜欢外在的肌肤润泽、黑发红颜。中医学认为，外表是内在的体现，五脏气血的盛衰是美貌的根本，当健康受到侵扰时，就会影响美貌的身体表现。五脏健康，容颜才美。 　　心——美......<详情>

想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌，需要这样吃东西。帮助你年轻20岁，这样饮食搭配，这样运动，包你苗条身段。 　　  　　 1、清晨醒来时多吃食物 　　......<详情>