专家提醒啥时候吃姜对身体有好处，食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备，不同的食物，营养成分也是各不相同，为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。 　......<详情>

中医认为，茶叶因种类不同，其性能和功效也各异，对人体的保健也有不同的作用，所以一年四季饮茶应根据茶叶的性能和功效，随季节的变化而选择不同品种的茶叶！ 　　春天应该喝什么茶较好? 　　春季，以饮用香......<详情>

美国国立睡眠基金会的一项调查发现：三分之一的女性觉得自己太疲劳了，以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现，24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时，其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸......<详情>

豆腐吃多了有害吗? 　　美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题： 　　第一，促使动脉硬化 　　豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动......<详情>

营养价值 　　金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著...<详情>

随着和会发展和进步，现代父母都非常注意孩子的营养，儿童一般都有较好的饮食营养，但是有许多食品不适合孩子多吃，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，我给大家介绍一下不能给孩子多吃的食物。 　......<详情>

1.橘子 　　喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内......<详情>

正确喝水的讲究很多，但是你知道喝水的杯子也有讲究吗？ 　　喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。 　　玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当......<详情>

一、有氧运动 　　有氧运动是成年人最常见、最有效的运动方式。在进行中等强度有氧运动时，可将运动强度控制在60%-70%最大心率范围，或相当于主观体力感觉12-14级：在进行大强度有氧运动时，可将运动......<详情>

蜂蜜是“润燥”佳品，但喝蜂蜜也有不少讲究。如果使用方法不正确，不但会使营养价值大打折扣，甚至还会对健康造成威胁。 　　1.选择“大众蜜” 　　市场上......<详情>

 　　【美国《纽约时报》报道】为了健康而饮酒的女性恐怕要三思了。有最新研究显示，经常喝点酒，哪怕是每周3杯也会增加乳腺癌风险。 　   这项研究剖析了超过10......<详情>

按五行养生的理论来看，春天在五行属木，而木克土，土是脾胃，所以开春正是人体脾胃功能低迷的时候，养生也要以提振脾胃之气，健脾养胃为主。 　　春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。春......<详情>