早起、宅家、出门、上班、户外、就餐、采购、回家、做饭、睡前......特殊时期的一天，如何安全度过？GET最全24小时防疫攻略。...<详情>

“睡眠时间较长的儿童，在认知能力与心理健康方面总体要比睡眠时长较短的儿童要好。”近日，复旦大学脑智能科学与技术研究院院长冯建峰领衔国际合作团队，在脑神经机制层面揭开了儿童发育时期睡眠时长与脑结构、认知......<详情>

在对抗新型冠状病毒肺炎疫情的同时，一些舆论也开始反思生活、饮食等方面的卫生。就这一点而言，中国的两个近邻韩国和日本倒是有一些“卫生细节”值得我们学习。...<详情>

植物性饮食可能是降低心脏疾病风险的关键。据《每日科学》网站近日报道，美国研究人员发现，减少含硫氨基酸食物，比如肉类、奶制品、坚果及大豆的摄入与心血管疾病风险下降有关。他们还发现，美国人平均消耗的含硫氨......<详情>

新华社讯 近日据外媒报道称，世界卫生组织2019年年底的统计数字显示，全球每年有800多万人死于烟草使用，其中约120万不吸烟者因接触二手烟而死亡。不过，英国科学家最近的一项发现似乎给吸烟致病者带来一......<详情>

——北大第六医院临床心理科主任详解应对之道　　新型冠状病毒感染的肺炎疫情是近日热议的话题，在铺天盖地疫情信息的“轰炸”下，有的人开始出现不同程度的紧张、焦虑、恐惧、失眠、抑郁等心理问题。近日，国家卫健......<详情>

美国一项最新研究显示，间歇性禁食能够降低血压、血脂水平，有利于身体健康。研究人员表示，间歇性禁食可激发“代谢转换”，指的是细胞耗尽其可快速获得的糖类能量储存后，会通过较慢的代谢过程开始将脂肪转化为能量......<详情>

摩腹是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培补元气，使气血生化机能旺盛，起到预防全身疾病的作用。不少人有疑问，摩腹到底是先顺还是先逆呢，两者有没有区......<详情>

平常生活中，我们时常听到周边的人说要去医院“通血管”，主要是清除血管里的杂质及淤血，让血管更宽敞，让血液流动更顺畅。可是，好好的血管怎么会有杂质呢？广东省中医院二沙心血管科·心衰中心主任吕渭辉介绍说，......<详情>

手是我们最亲密的伙伴，写字、取物、吃饭都离不开它的帮助。双手还是身体自带的“保健仪”，懂养生的人做几个小动作，就可以疏通经络，达到防病健体的目的。1.拍手心将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手......<详情>

寒假来了，快过年了，有孩子的家庭请注意：有些成人过年解馋的零食，对孩子的健康可能造成威胁。每年都有很多孩子误食和家人喂食造成悲剧。各位父母，请务必时刻警惕，不要让孩子吃这些东西！这8种东西，不要喂给孩......<详情>

葡萄干肉软清甜，营养丰富。特别是在冬天，每天吃一把葡萄干既能改善贫血等体质，还能预防寒冷。因为葡萄干不但含有丰富的铁和钙，是体弱贫血者的滋补佳品，而且含有大量葡萄糖及多种矿物质、氨基酸，能补充热量，是......<详情>