惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑......<详情>

“吃饭就别玩手机啦，菜都凉了”“几点啦，别玩手机快睡觉吧”……你没看错，这些话都是儿女对父母说的。随着科技发展，许多老人开始玩上智能手机，而且一用就离不开了。调查显示，如今98.57%的中老年人正使用......<详情>

据英国《每日邮报》11月12日报道，日前，在一项对近5.3万人进行的长达23年的调查研究中发现，茶和浆果含有抗氧化剂类黄酮，可以降低炎症、中风、冠心病和外周动脉疾病的风险。该研究表明，每天喝茶或吃一把......<详情>

美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20~49岁的成年人信息，采集参试者血液样本，并分析其血液中的维生素D......<详情>

一、吃亏是福。许多中国底层人崇尚吃亏，以为吃亏会带来看不见的好处和利益。其实，不讲原则的吃亏既可悲又可鄙视。因为，他放弃了自己的权利，忍让了坏人。但是，许多人吃亏是有目的的，最终还是要谋利的，是要谋取......<详情>

露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百......<详情>

靠墙静蹲对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。是医生在临床工作中总结出来的一种极其适合普通人群，尤其是老年人的锻炼方法，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。即使膝关节没有问题，平时多......<详情>

久坐已被贴上“新式吸烟”的标签，越来越多身体方面的研究将久坐习惯与多种健康问题联系在一起，比如新陈代谢缓慢，罹患心脏病的风险增加等。上周四，科学期刊《PLOS ONE 》刊发的一篇小规模新研究报告得出......<详情>

对人到中年的女人来说，“黄脸”是杀伤力最大的词之一。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助于各种护肤品，其实，“黄脸”有可能是因为吃得不对。铁摄入不足导致贫血。血红素中的铁离子承担......<详情>

现在是花生大量上市的季节，由于其营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，花生含有儿茶素、赖......<详情>

　　在法国文学家伏尔泰看来，睡眠与希望是同等重要的事情。　　最近在《科学》上发表的一项研究表明，现代人一个非常强烈的希望——减肥，可能恰恰藏匿在睡眠当中。美国科学家首次发现：熬夜通过影响肠道微生物组成......<详情>

肝是人体中非常重要的一个器官，若不好好保护，会引发诸多肝脏疾病，导致整个人的身体机能迅速下降，又引发其他恶性疾病，每天早晨是养生的关键，也是护肝的关键时刻。1.先喝一杯250毫升的温开水很多人会在早上......<详情>