美国弗吉尼亚联邦大学的科学家近日发现，人体内的维生素D可以帮助人们产生充沛的精力。研究人员分析了美国全国健康调查项目中近2000名20~49岁的成年人信息，采集参试者血液样本，并分析其血液中的维生素D......<详情>

一、吃亏是福。许多中国底层人崇尚吃亏，以为吃亏会带来看不见的好处和利益。其实，不讲原则的吃亏既可悲又可鄙视。因为，他放弃了自己的权利，忍让了坏人。但是，许多人吃亏是有目的的，最终还是要谋利的，是要谋取......<详情>

露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百......<详情>

靠墙静蹲对于养护膝关节，以及膝关节周边肌肉、韧带的损伤有很好的康复作用。是医生在临床工作中总结出来的一种极其适合普通人群，尤其是老年人的锻炼方法，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。即使膝关节没有问题，平时多......<详情>

久坐已被贴上“新式吸烟”的标签，越来越多身体方面的研究将久坐习惯与多种健康问题联系在一起，比如新陈代谢缓慢，罹患心脏病的风险增加等。上周四，科学期刊《PLOS ONE 》刊发的一篇小规模新研究报告得出......<详情>

对人到中年的女人来说，“黄脸”是杀伤力最大的词之一。当面色不再红润、皮肤开始松弛的时候，多数人首先想到的是求助于各种护肤品，其实，“黄脸”有可能是因为吃得不对。铁摄入不足导致贫血。血红素中的铁离子承担......<详情>

现在是花生大量上市的季节，由于其营养丰富，常被人们称为“长生果”和实惠的保健食品。但胃肠道和肝胆疾病患者，爱长痘和血栓人群不宜多吃。山东营养学会理事、济南大学营养学副教授綦翠华介绍，花生含有儿茶素、赖......<详情>

　　在法国文学家伏尔泰看来，睡眠与希望是同等重要的事情。　　最近在《科学》上发表的一项研究表明，现代人一个非常强烈的希望——减肥，可能恰恰藏匿在睡眠当中。美国科学家首次发现：熬夜通过影响肠道微生物组成......<详情>

肝是人体中非常重要的一个器官，若不好好保护，会引发诸多肝脏疾病，导致整个人的身体机能迅速下降，又引发其他恶性疾病，每天早晨是养生的关键，也是护肝的关键时刻。1.先喝一杯250毫升的温开水很多人会在早上......<详情>

在加拿大，无论是居民区还是公园，甚至连郊区、高速公路旁都有自来水装置，人们渴了会直接喝上几口甘甜的自来水，而较少有人去买矿泉水。和许多西方国家一样，加拿大人习惯直接饮用自来水，而且是生饮居多，除非被告......<详情>

提起防晒霜，很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢？对此，美国“罗达尔”新闻网邀请美国环境工作组织专家为我们答疑解惑，让今年夏天防晒更到......<详情>

人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。如看耳垂的...<详情>