美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是人们向自己健康赊债的一种“赌博”行为，筹码就是“睡眠”。将熬夜当做习以为常的事情，非要等到身体劳累得不行才恋恋不舍地进入梦乡，这其实是一种...<详情>

电脑中应用软件的背景、网页的底色通常被设定为刺眼的白色，看得久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。绿色和蓝色对眼睛最好，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，可在一定程度上缓解眼睛疲......<详情>

中秋佳节将至，超市里月饼大战，而大闸蟹更是热闹登场，如何在体验节日气氛的同时又能吃得健康？月饼大白皮比酥皮“健康”月饼是一种油大糖多热量高的糕点。国家二级营养师李广萍介绍，月饼......<详情>

我们人一生中有三分之二的时间都在睡觉，睡眠可以消除疲劳，恢复我们的体力，同时也是美容最好的方式，俗话说：爱吃的女人容易老，爱睡的女人美到老。戴“表”等饰物睡觉手表特别是夜光表有......<详情>

生命在于运动。然而，一些骨质疏松患者却对运动敬而远之，害怕一不小心就会骨折。但实际上，预防和减轻骨质疏松的方法，恰恰就是锻炼。 骨质疏松患者骨骼比较脆弱，运动时要格外小心，能做的运动主要包括以下四种......<详情>

中医养生观点认为，桃养人，而杏和李子不可多吃。这是因为桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。 与“桃养人&r......<详情>

导读：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，......<详情>

导读：一双柔嫩细滑的双手，能尽显出女人的精致风情。但是一到了秋天，很多女人手部皮肤就开始变得干燥、粗糙。虽然现在还只是初秋，但MM们也要开始注意手部保养啦，它可是你的第二张脸哦！那么如何做手部护理呢？......<详情>

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗？眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保......<详情>

众所周知，电脑一族对眼睛伤害很大，却很少有人知道，其实对肝脏也有很大影响。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝和眼睛的关系很密切，养肝要保护眼睛，肝养好了，眼神也自然好使。中医学...<详情>

近日，湖北武汉市和江苏江阴市接连发生高度近视青年因玩过山车，导致视网膜脱落的新闻。让很多“眼镜一族”紧张不已。5月31日，记者从上海市第一人民医院、上海市眼病防治中心了解到，高......<详情>

导读：30岁的女性可以说是个分水岭。此时，多数女性的生活重心已被老公和孩子取代，或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。在这个年龄段，女性最需要健康的身体、轻松的心态，以及最佳的“性”趣。  助......<详情>