据新华社电 意大利研究人员发现，经常吃辣椒或有益心脏健康，降低死于心脏病或中风的风险。据英国《泰晤士报》17日报道，意大利地中海神经疾病研究所人员随访意大利莫利赛区22811名居民，对每个居民的随访时......<详情>

“三天见效，永不复发”“抑制癌细胞增长，预防癌症”“只需七天，糖尿病除根”……这类关于保健食品的宣传您看到过吗？南京市市场监督管理局特殊食品安全监督管理处处长张俭提醒广大消费者：保健食品不是药品，声称......<详情>

每年冬天都是心肌梗死的高发季节，过去，一提到心肌梗死，大家都认为这是上了年纪的人才会得的病，但近几年，不少新闻屡有报道关于年轻人因心肌梗死失去生命的消息。广州医科大学附属第三医院心血管内科副主任医师许......<详情>

不少女性随身携带化妆包。英国一项研究显示，化妆包里超过九成化妆品遭大肠杆菌、葡萄球菌等致病细菌污染，卫生状况堪忧。阿斯顿大学生命与健康科学学院研究人员检测了467份化妆品样本得出上述结论。这些化妆品包......<详情>

日常生活中，我们常常会听到许多保健品广告宣传自己的产品可以清除“血管垃圾”。但我们的血管，真的有垃圾吗？其实这些所谓的清理垃圾的说法，就是在“坑”你的钱！谎言一血管里面有“垃圾、毒素”医生介绍，血管里......<详情>

睡觉把腿垫高晚上睡觉可以通过把腿垫高来保护心脏，这有助于血液从腿和脚回流到肺和心脏。心脏还可以将新鲜血液输送到腿部和足部，降低心脏输出压力，保护心脏。每天一个苹果研究表明，如果50岁以上的老年人坚持每......<详情>

11月27日凌晨，演员高以翔在录制综艺节目时不幸晕倒，经抢救送医后去世，年仅35岁。据新闻描述，高以翔在 “跑步时晕倒休克，现场采取急救措施进行心肺复苏”。最后节目组官方声明证实是心源性猝死。高强度运......<详情>

一个坚持：随吃随做，不吃或少吃剩饭剩菜。三大原则：(1）宜粗不宜细。多多吃粗报，营养又健胃。(2）宜杂不宜单。食物越广泛，营养越均衡。(3)宜素不宜荤。多吃蔬菜少吃肉，身轻体健少得病。六项注意：(1）......<详情>

饮食勿偏：偏食有害，杂食健康。 食宜清淡：味薄神自安，薄味养血气。饮食适时：要长寿，三餐量腹依时候。适温而食：食宜温暖，不可寒冷。食要限量：大渴不大饮，大饥不大食。食宜缓细：饮食细嚼慢咽，滋养肝脏，脾......<详情>

注意睡前保健：晚餐清淡，食量不宜多，适量饮水，看电视控制时间，温水烫脚，按摩双足心。注意睡眠体位：头高脚低右侧卧位。全身肌肉松弛，呼吸通畅，心脏不受压迫，确保全身在睡眠状态下所需的氧气供给，有利于大脑......<详情>

仰睡：身体平躺伸直，两臂平放两侧，胸腹部不要盖得太厚，这样呼吸白然，全身肌肉均可松弛，身体能得到充分休息。俯睡：趴着睡时胸腹受挤压，吸气时胸部扩张受限，呼吸费力，久之颈肩部肌肉易发生疼痛不适。蜷睡：蜷......<详情>

图片来源网络1．少思：睡前不想忧郁事，先睡心后睡眼。2．平心：睡前控制情绪，不要恼怒发火，心平睡自安。3．忌食：睡前不吃东西，太饱影响入睡。4．节语：睡前不要讲话太多，掌握食不言，寝不语。5．.关灯：......<详情>